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一 人 暮 ら し の 奴 普 段 何 食 べ て る ? 

一 人 暮 ら し の 奴 普 段 何 食 べ て る ?
1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:42:36.10 ID:zmGk1rSV0
毎日俺はスパゲティー。

2 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:42:53.88 ID:zUB/nf8+0
水槽のグッピーとか

3 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:43:05.30 ID:4EYGBtBt0
金魚はもうあきた


12 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:45:41.96 ID:1ddsm32j0
>>1と被ったびっくり
夜はプラス卵ご飯も食ってるが

183 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/29(月) 00:18:20.82 ID:Lwvyb6Ey0
毎日スパゲティーと書き込もうと来てみたら>>1に先をこされていたよ

4 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:43:24.67 ID:SJFJILNR0
毎日味噌だけ

5 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日:2008/09/28(日) 19:43:41.19 ID:f4UQuXAc0
人参 玉ねぎ キャベツの野菜炒め

週10くらいでこれ

7 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:44:09.28 ID:/MvIgkKl0
ミックスベジタブル混ぜたオムレツ
たまに具がないシチュー

8 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:44:20.22 ID:8ZNUilSeO
米と納豆

9 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:44:25.52 ID:8sjS3omu0
トウモロコシ

13 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:45:47.40 ID:3mmpD7JoO
コーンフレークかフルーツグラノーラ

15 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日:2008/09/28(日) 19:46:42.09 ID:1/0TOmdu0
オール外食

17 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:46:56.10 ID:VjuF3wIv0
カップヌードル

19 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:47:19.18 ID:JPAAYZOyO
すいとん(味噌味)

20 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:47:23.81 ID:UB17zd3/0
ささみ肉
キツネどんべえ
さば缶

26 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:48:17.02 ID:tSeDyZm3O
パスタ(笑)→ごはん→ラーメンの主食ループに合わせて
オカズを考える

27 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:48:38.27 ID:xi5gkDJk0
昨日と今日はハヤシライスでした

28 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:49:03.64 ID:sW5l5oAEO
鯖缶以外は全部自炊だな

29 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:49:05.42 ID:z4JmpGUC0
豚バラ薄切り肉を青森特産スタミナ源たれで炒めてご飯の上にのっけます
毎日これでおK

30 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:49:17.89 ID:0vp+UF140
一食500円くらいかな
コンビニマックなど

31 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:49:22.66 ID:HM/I6mrvO
とりあえず米炊いとけばオールオッケー

32 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:49:38.54 ID:FzLNh4xeO
今日は焼き芋しか食べてない。
これからビーフン作る。

35 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日:2008/09/28(日) 19:51:09.02 ID:gFcMvUeHO
今日は酢飯作ってシャリの上にガリ乗っけて食う

41 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:54:47.34 ID:l0Q+lbDWO
>>35
泣いた

36 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:51:58.27 ID:nZZ/Y9mdO
もうすぐ、冬ですね
今日から毎日クズ鍋生活が始まりますね

37 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:52:42.76 ID:he6zihvGO
俺はコーンビーフ
食費は月に2万
酒代は月に8万

39 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日:2008/09/28(日) 19:53:41.53 ID:zv0vpMyI0
いわしレモンスープ
これはお勧め

40 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:53:44.52 ID:z4JmpGUC0
外食ばっかしてる奴らは金持ちだな~

46 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:55:17.80 ID:ZR0QbertO
>>40

サイゼで毎日プチフォッカチオと水なんだが

45 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:55:07.92 ID:cYmnmRA10
今日はカレーを作りだめした
あと4日持たせる

50 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:56:51.47 ID:qDWSGfqs0
ポトフ
  ↓
ミネストローネ
  ↓
ハッシュドビーフ
  ↓
カレーのコンボ

51 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:56:53.76 ID:8LNtfUJg0
お前らもやし食え

54 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:58:33.06 ID:z4JmpGUC0
>>51
安いしうまいし貧乏な独り暮らしの味方だよな

53 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:57:44.88 ID:xi5gkDJk0
そういえば1人暮らし初めてからもやし食ってないな・・・

60 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 20:00:39.79 ID:ep4QzopLO
今日は青椒肉絲作った
麻婆豆腐は元買ってくれば簡単で安くて美味い

61 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 20:01:29.92 ID:4I4AxKHJO
ご飯+納豆+味の素の冷凍エビシューマイ+インスタントの味噌汁。
とあと一品は冷奴とか親から贈られた缶詰めとかで変わる。
自作の料理はないけど、外食を続ける事の金の飛びようを知った。
ファミレスの高さは異常。

65 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日:2008/09/28(日) 20:03:42.24 ID:EfyxVRos0
カレー
焼きそば
焼きうどん
お好み焼き
スパゲティー
猫飯
卵かけご飯
お茶漬け
袋ラーメン
チキンライス
冷しゃぶ

↑主力


67 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 20:05:16.35 ID:ep4QzopLO
冬は毎日鍋食ってたな
白菜とつゆ以外は、煮て上手そうな物を適当にぶちこむだけでまじうま
さらに残った汁で煮込みうどん最強

68 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 20:05:25.64 ID:yjr5yoCQ0
100均の素麺は500g入り
優秀な戦力だ

70 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 20:07:02.33 ID:JVOHofDKO
焼き餃子の手軽さは異常
肉も野菜も入ってるし

71 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 20:07:25.25 ID:eHfaoEuE0
出前(すし2貫100円)

72 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 20:08:31.10 ID:fQ8qkEFQO
今日まで100円
マックフィレオフィッシュ

とコンビニ

76 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 20:12:51.40 ID:BMbj8ydrO
今夜はパックご飯に炒めた玉ねぎと目玉焼きを乗せてソースかけて食った

77 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 20:16:13.24 ID:F03+On4c0
もやし、鳥胸肉、パスタが安くて使い勝手良い

81 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 20:17:33.83 ID:5LlmNG0O0
塩鮭とか100円以内で買えるしただ焼くだけで美味い

84 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 20:18:37.16 ID:kPIAJb/b0
ジャガイモとマカロニ ポテトサラダ
翌日チーズ乗っけて焼いてポテトグラタン

94 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 20:33:02.52 ID:UIwXMoua0
ネギ味噌

あとは焼肉のたれかけてくったり

99 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 20:37:21.54 ID:ep4QzopLO
タマネギは応用効くけど毎日食べると、体臭がタマネギのバター炒めになるから注意な

105 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日:2008/09/28(日) 20:45:18.39 ID:re7940Um0
近くに大学がある奴は忍び込んで学食で食えば安上がり

106 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[age;] 投稿日:2008/09/28(日) 20:45:32.57 ID:KAPAHHIr0
外食かな

108 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 20:49:03.77 ID:aPjcRkAuO
>>106
IDから推測するにキュウリですね

110 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 20:51:13.11 ID:vU06bVOW0
>>106
それか寿司

154 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 23:10:31.76 ID:pJeSwlSJO
>>106エロ河童wwwww

109 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 20:49:29.64 ID:vVNw0Ls80
バター醤油ごはん

111 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 21:24:32.61 ID:tcBp/DvZ0
目の前の川のブラックバス

119 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 22:02:21.08 ID:WA9SSvAq0
自炊能力ないしおれも一人暮らししたらここのやつらみたいになるんだろうけど
さすがにもう少し栄養考えないのか?


125 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日:2008/09/28(日) 22:10:28.44 ID:IvkXkAaA0
>>119
病気になれば考えるよ。ソースは俺

流石に栄養失調で死にそうになったら考えも変わるわ

128 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 22:18:00.94 ID:ocAIjUDeO
>>125
俺もクローン病になった

169 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 23:36:06.04 ID:vjJiPX7k0
>>128
大変だな俺の友達も同じなんですごく心配するわ

122 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 22:08:35.83 ID:Ul1ksizb0
野菜食べてる奴すげえなwwwww
高くて買えないwwwwwww

124 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 22:10:18.48 ID:wjidj4pb0
キャベツ・大根・たまねぎ・ニラは何でも使える
これからの季節は白菜かな

132 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 22:26:52.33 ID:ddmwwo9c0
今日は水とまゆ毛しか食べてません・・・

136 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 22:44:54.46 ID:je322VsY0
>>132
ご褒美にコンソメをあげよう

138 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 22:46:35.41 ID:+Zf+ufLHO
週5食パエリャ作ってまふ
パエリャ鍋2000円もありゃ買えるしアレンジしやすいしうまいんだぜ

147 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 23:06:31.36 ID:2jmEUT9JO
うちの近所に冷凍豚肉500gが250円で売ってるから豚ばっか食ってる

148 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 23:06:33.37 ID:KCLvjkvSO
主食は冷凍ピザ、冷凍ピラフ、冷凍パスタ、冷凍唐揚げ

152 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 23:09:53.81 ID:YrWjhmXJO
バイト先のコンビニの廃棄

157 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 23:10:52.94 ID:S5KOE1JyO
うどんとか蕎麦とか。やっぱ麺類ばっかになるな。

159 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 23:10:57.06 ID:gv6sCXiO0
業務用とか買い込むから同じものが続くな

164 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 23:14:59.71 ID:2ov4PVkCO
ジャガイモを洗ってレンジで5分で出来る
ジャガバターとニンジンバター

171 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 23:59:15.00 ID:+GhavoVmO
ごはんですよは手間要らずでよく食う

172 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/29(月) 00:01:39.25 ID:ffbzqmmyO
外食派はどうなんだ?
オレは小食だから、ココイチのハーフカレー330円食ってる。

174 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/29(月) 00:04:23.22 ID:HTDESfe10
今日はかーちゃんが送ってくれた野菜で具沢山の味噌汁作るんだ

175 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/29(月) 00:05:28.83 ID:LKATUwyf0
ベーコン(肉類)とタマネギをいためて塩コショウ粉チーズかけておわり
野菜系はいためて塩コショウすればいいし一人暮らしの味方だな

176 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/29(月) 00:08:24.28 ID:1EvSEkLKO
普通に売ってるガーリックマーガリンあれ良いぞwww
飯にかけて食ってウマー
パスタに混ぜてウマー
ジャガイモに乗せてウマー
パンに塗ってウマー

177 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/29(月) 00:09:32.48 ID:J6d6oekHO
小松菜美味すぎワロタwww
あとファミマでコロッケ50円だから買って食ってる

182 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/29(月) 00:18:15.09 ID:KftdLziq0
スーパーに売ってる100円のコールスローサラダって高いかな?

186 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/29(月) 00:19:39.33 ID:hcMuN8yj0
>>182
一人分で手間暇、材料を考えれば安い。コールスローサラダって何であんなに美味しいんだろうな

187 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/29(月) 00:21:31.56 ID:KftdLziq0
>>186そかそか、俺は大根おろしので食ってるぜ

188 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/29(月) 00:27:05.90 ID:FUdkYCoM0
自炊始めて、リズムができてきたんだけど、友達に飯誘われるとリズムが崩れる
勘弁してくれ

34 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2008/09/28(日) 19:50:29.03 ID:jXzW7cxx0
ぶっちゃけ俺より飼ってる犬の方が食費が高い


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2週に一回豆腐ごーやチャンプルー
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13827. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 14:04
昼は学食で夜は基本的に焼き魚、インスタント味噌汁、サラダ、卵かけご飯
一週間や二週間程度なら同じメニューでも暮らせる
13828. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 14:10
凄いな、俺もそんなバイタリティが欲しい
近所の業務用スーパーのスパゲティ4キロ980円重いお(;ω;)
13829. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 14:13
132
くそわろたwwwww
なんだっけこのネタ?

マサル?

久しぶりによみてえなぁ・・

ついでに俺は夏の間は毎日安売りの果物とか野菜を食ってたよ
今は野菜も果物も高くなったからバナナと
ウインナーに白米を毎日食ってる。
13830. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 14:14
最近は卵丼作ってるかな
13831. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 14:15
米 13824

食費削ってるんじゃなくて金がないだけだよww
13832. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 14:15
米が早くなくなるのがつらいから素麺ばっかです
素麺にぶっかけたりするとおいしいものってありますか
13834. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 14:22
普通に4~500円の肉とか買ってるし、月の食費計算したら結構な額になりそう…
へたすりゃ外食した方が安いくらいかも知んないけど、腹いっぱい食いたいからな
食費に関しては節約とか一切してない
肉と野菜と米を好きなだけ食う
13835. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 14:24
週6日はカップ麺で、一日だけ松屋で三食。
13836. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 14:25
個人経営の焼肉屋でバイトしてます
まかないは肉だし、余っちゃったナムルとかもらって食費浮きまくりwwだが太ってツヤツヤしてきたwww
13838. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 14:45
うちの大学の学食高いんだよな。
学食で食うくらいなら、大学周りにある学生食堂で食った方がめちゃくちゃ量あるし安い。
13839. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 14:54
俺は納豆と味噌汁
13840. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 14:58
昼食わねーからその分夜に回すという・・・

自炊は得意じゃねーから出来る奴は羨ましいぜ
13841. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 15:15
割引シール大好き。
13844. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 15:37
自分でカレーを作ったなら一週間はカレーだな。
三日目くらいになるとまた黄色いあんちくしょうかよって思うようになる。
13845. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 15:38
「たまねぎ」ってよく出てくるが、たまねぎ、ニンジンは
もちが良いので重宝するんだよな。

たまねぎ好きで喰っている奴は少ないはず。
13846. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 15:40
米 13835

それ、気をつけろ。
俺はそれで倒れたよww

ぶっちゃけマックで一食食って
あとは野菜ジュースだけって生活で3ヶ月耐えた俺でも
その生活だと1ヶ月で倒れたwwww
13847. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 15:40
米 13825

サンマは足が速いから気をつけた方がいいぞ。
新鮮なサンマの刺身は美味いが、焼いた方が無難。
13849. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 15:48
コンビニ、外食、デリバリーピザ、自炊は時々ご飯炊く位
外に出れば100%外食
13852. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 16:03
オリジンのお惣菜と納豆ご飯がごちそう。
13855. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 16:06
リゾット。
簡単だからお試しあれ。
13858. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 16:31
金がないから節約してるんじゃなくて単に作ったり洗ったりすんのが面倒なんだよ
俺は毎日レンジでチンするご飯に生卵かけて食ってる
13859. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 16:52
冷しゃぶに同意
これだけあればいいや
13860. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 16:58
偏ってるように見えるけど粗食だから意外と健康
13861. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 17:05
朝・食パンにカニクリームコロッケ乗っけて。
昼・白おにぎり
おやつ・100円の菓子半分
晩・米、うどんと人参炊いたヤツ。週一ぐらいで肉入たり、1品増やしたり。
見事栄養失調になり、髪の毛ゴッソリ抜けて、細くなった。今もそのまま。女だから猫毛止まりだが、貧血はヒドい。
13864. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 17:08
鯖缶でぐぐれ。世界が変わる。
13866. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 17:19
ミートソース作っては保存・・・
カルボナーラはパンチェッタ高いし売ってない。
タラコは高いからたまにしか買わない
13867. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 17:29
一人暮らししているが・・
食費にはかけれるだけかけた方がいい。
体が一番の資本だよホントに。

でも食事のバランスとるのは難しいよな。学食利用できる奴ならできるだけ利用した方がいい。
13868. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 17:30
13829



ハミィ。ジャガーさん。
13869. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 17:30
米13858
西日本だったら死ぬよ
13871. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 17:57
肉じゃが
焼き魚
カレー、シチュー
オムレツ
から揚げ
お好焼き
毎日色々作ってるけど
最近めんどくさくなってきた。
13872. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 18:00
ポトフ
  ↓
ミネストローネ
  ↓
ハッシュドビーフ
  ↓
カレーのコンボ
は俺も良くやるwww
大量に作るから楽だし鍋一つでいいから片付けも楽
徐々に味を変えていくから飽きが来ないww
これおすすめだからやるといいよ
13873. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 18:00
物凄い便秘と
毛根の心配
13874. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 18:02
今まさにお粥が命綱になってるよ
13875. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 18:05
おから 納豆 豆腐
この三つだけでほぼ乗りきれられる。
サブにもやしいためを混ぜたりするとGOOD!
しかしおからともやしで炒め物よく作るんだが
コストパフォーマンスがかなり安いくせにめちゃくちゃうまい、ご飯に合う。
13876. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 18:11
季節のお野菜入り卵焼き
悲しい
13877. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 18:22
まゆ毛食ってる奴ワロタwwwwww
13878. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 18:23
ホウレンソウ+ウィンナー をバターで炒める
シイタケがあるとなお良し

野菜類は安いとこはメチャクチャ安いし、
油の代わりにバターを使うと風味が違う。
賞味期限が長いやつを買うとけっこう重宝する。
13880. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 18:26
素麺、麻婆豆腐、オムレツ、カレー、炒飯、野菜炒め
こいつらを気分と冷蔵庫の中みて作る。
13883. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 18:39
卵ジャガイモと玉ねぎに調味料と油があるとそれだけで何とかなるんだよな。
13884. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 18:42
冷凍うどんは便利
13886. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 18:58
もやし祭ができちゃいます!
13887. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 19:13
スパゲッティはレンジでできるのが100円店にあるからいいよな。
後はサバの水煮は消費量1位の県民だけあって常備してるぜ。
便利すぎる
13888. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 19:24
平日は朝の残りのご飯とインスタントの卵スープで雑炊作ってる。醤油で味付けたりして。
休日は肉じゃがとか、野菜入れまくったカレーやシチュー、ポトフ。とにかく野菜食う。
……魚食いたい
13889. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 19:26
朝昼は外食だな、作る時間があまり無い。

夕飯は食べたい料理の作り方ををネットで検索して材料そろえて適当に作ってる

何にでも使える醤油は偉大です
13890. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 19:28
ミートソース大量(つっても肉300g人参1本玉ねぎ2個)につくってオムライスやらラザニアやらに転用してるな
保存きくし
13891. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 19:31
夏は
そうめん→早煮うどん→冷や麦→ラーメン→そうめん・・・
の、ずっと小麦のターン!!
13892. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 19:33
100円店は家の近くにあったらいいよな
13893. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 19:49
俺もクローン病なんだぜ・・・
栄養剤ばっかりでもういや・・・
13894. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 19:57
月曜:カレー(ハヤシライス)
火曜:余ったカレー
水曜:丼飯の上に麻婆豆腐
木曜:丼飯の上に八宝菜(中華丼)
金曜:丼飯の上に回鍋肉
土曜:親子丼
日曜:外食

丼(or皿)と箸と包丁、フライパンだけ洗えばいいし。
バランスが悪い自炊である事は百も承知。
汁?ねーよw惣菜は一応プラスするけど・・・
後はスパゲティー、レトルト、外食・・・
13895. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 19:57
食費は削るな。それで体調崩して入院になったら元も子もない。

うまい物を食って元気でいられるのが一番だ。
13897. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 20:14
カンパンと水でお腹いっぱい。
絶対にオススメしない
13898. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 20:33
>128
俺がいるwwwうぇwww
13899. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 20:47
基本粗食でいいが
ある程度栄養取らないと大変なことになるぞ
ごはん+納豆+もやししか食わなかったら
足が動かなくなって入院
ソースは俺
13900. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 20:48
ビタミン剤は必須。
一人暮らしの食生活はどうしても栄養が偏る。
13902. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 20:54
99+だっけの小さなスーパーみたいな場所で18個入り餃子99円だからよく買ってる
安全かは知らん
13903. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 20:54
ID:KAPAHHIr0
他のスレでもまとめサイトに載るとは
13904. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 21:04
昨日から口に入れたもの
歯磨き粉だけ
13906. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 21:33
カレーは朝昼晩に火入れてれば、追加の具やトッピングを替えて
半月は軽く引っ張れるぞ
13907. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 21:48
ジャガイモの汎用性も侮れない。
今日はポテトサラダを作ったぜ。
一袋88円×2。
13908. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 21:49
>>5
俺がいるwww
以前はニンジンじゃなくてもやし使ってたけどな
13909. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 21:58
カレーは作ろうと思うんだけどねぇ
鍋が足らない。。。
13912. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 22:04
俺は 卵かけゴハン→納豆ゴハン→もやし炒め のローテで。
パスタは倍額に値上りしたので論外
13914. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 22:20
家の裏にファミマがあるから、
カップヌードルとファミチキだな
13916. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 22:23
みんな金あるなぁ…
13917. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 22:26
こういう食生活で痩せるならまだ許せるけどさ、
これで太っちゃったりしたら最悪じゃない?
その辺はどうなのよ?
13920. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 22:54
のり弁いいよ
醤油と味付け海苔と鰹節があればできちゃうんだ
13921. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 23:25
心配するな、痩せても太っても病人になることだけは変わらないから。
13923. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 23:47
米13917
実際食費かけない生活は太るよ 
月一万でやりくりしてたらバランスが悪く、一月1キロ増えた
実家で野菜たっぷり、肉類もたっぷりの生活したのに
一月半くらいで4キロおちてワロタwww
13924. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 23:55
豆腐+鰹節+キムチ
納豆+山葵+キムチ+硬めのご飯
トマト
梅酒を少し混ぜたスクランブルエッグ

豆を発酵させた食べ物が大好きです。
最近は肉を食べる気にならない。
13925. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月29日 23:57
オール外食だが月2万ちょいで抑えられてる

準備とか片付けの手間考えたら自炊なんてとても・・・
13926. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 00:15
牛乳、壮健日茶、豆腐、納豆、味噌、卵、じゃがいも、たまねぎ、キャベツ、ピーマン、ウインナー
基本食材は↑でときたま色々
13927. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 00:26
米13904
そうか。
で、何チューブ費やしたんだ?
13929. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 00:40
※13832
そうめんが余ってるなら
ソーミンチャンプルーでググれ。豚肉と野菜があれば尚良し
13930. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 00:47
米を5合炊きます
1 ごはんですよ
2 納豆+たまご
3 チャーハン を3食分
4 3の一食に+カレー粉でドライカレー
5 3の一食に+ケチャップでチキンライス

これで大体一食60円ぐらい。
13932. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 01:48
味噌汁を5日分くらいつくる
ごはんを炊く
浅漬けを作る
納豆を買う

味噌汁は一日3回は日を入れるのを忘れずに
13933. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 01:51
マジレスするとファミレスとか居酒屋でバイトすると、有料にしろ無料にしろ、それなりの飯にありつけるだろ
13934. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 02:00
居酒屋だと終わるのが深夜=太るときにまかない食うことに
これも太ったな たっぱにつめてくれると嬉しかったのだが
コンビニだと添加物いぱーいだが弁当形式なので
いつでもくえて良いです
13935. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 03:06
何このタメになるコメ欄
13936. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 04:12
>>34に泣けた
13937. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 04:32
彼女の手料理に決まってんだろwwwwwwwwwwwwwwww
13938. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 06:13
お昼は自作のBLTサンドしか食ってねぇな
サンドイッチって腹にたまらないからお昼眠くならないんだわ
13939. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 06:49
ご飯炊いとくとレトルトカレー、レトルト丼もの、焼き飯、シーチキンマヨネーズ、各缶詰類、100均の漬物、とバリエーションが広がる
13940. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 07:58
基本的な野菜、ごはん、パンなんかを常備しておいて、材料の無駄がないようにまわしてると大体パターンが固まってくる。

カレー→やきそば→シチュー→ポトフ→パスタ→チャーハン→オムライス

あと加えるならマーボーナスとエビチリくらいだな。
だいたいこれを永遠に繰り返していれば野菜もあまらんし肉が食いたいときもただ付け加えるだけで済む。
自炊メドイってよく言われるが、多少製作に時間がかかるカレー、シチューの二品は二日分(昼・夜・昼・夜)で四食分作って食べ続ける(肉も野菜も米も採るから問題なし)から、作るのは一回こっきりだ。ヒマなくらいだよ。
13943. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 09:43
最近は秋刀魚+米1合
ジャガイモにバター塗って食べる
13953. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 10:43
もやし炒めはカレーパウダー、醤油、オイスターソース、焼肉のタレ、味噌タレのローテーション。
コーンビーフ、卵を混ぜたり。

温サラダもよく食うな。
カリフラワー、ブロッコリー、インゲン、ニンジン、じゃがいも、アスパラ、キャベツなどを一口サイズに切ってゆでるだけ。
マヨネーズ、ドレッシング、塩コショウなどでいただく。
ソーセージやベーコンを茹でて一緒にするとボリュームもいい。
3-4日なら冷蔵庫で持つし。
13960. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 12:09
100%麦な御飯。
価格は安い白米と同等か2、3割高い程度で、100g中8~9g位の食物繊維がある(白米は0.5g位)
ただし味は不味く、電気釜に数時間放置しておくと茶色く変色、麦茶の香りが…
到底、人にはお勧めできない。
13961. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 12:41
カレー
焼きそば
納豆ごはん
スパゲティー

あたりでループしてるな
13962. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 12:55
カレーと南蛮漬けばっかり食ってるわwww
13964. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 13:26
バナナと常温の水ぐらいかな?
13966. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 14:46
野菜と大豆製品食ってりゃ栄養面ではとりあえず大丈夫
13968. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 15:25
あまったご飯に豚ひき肉、ねぎ、小松菜で最強の和風チャーハンができる
13969. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 15:26
毎日電子レンジでスパゲティーだったなぁ
炭水化物に偏りやすいからそこら辺で半額になったサラダでも買って来て和えて喰ってた
13970. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 15:49
スタミナ源たれは確かにおいしい
ふりかけもうまい
13971. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 16:02
お好み焼きは結構うまいし節約できるよ。材料は、薄力粉と豚肉、卵、お好み焼きソース、マヨネーズと青のりだけだし。面倒な時は、こればっか食ってた。
13974. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 16:57
フルーツグラノーラはいいぞ
忙しい朝でもさっと食べられてそこそこの栄養バランス
小腹が空いた時のおやつ代わりにもなる

値段は高めだが、面倒臭がりにはオススメ
13975. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 17:07
久し振りに食べた生野菜の美味さは異常

サラダは3・4人前ぐらい作って大皿に盛っとけ
13982. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 18:35
花の蜜
13984. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 19:46
ザッと見たけど食生活悪いな~
14098. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 23:28
なんだかんだいって
外で食うより、それなりの材料を使った手抜き料理の方が
ちょっとぐらい食材のやりくりヘタクソでも
サイフにも体にも優しいよ。
14107. Posted by 暇な名無しさん  2008年09月30日 23:41
白米+味噌汁+糠漬(+肉or魚)

死ぬまでこれでおk
14133. Posted by 暇な名無しさん  2008年10月01日 01:31
業務用の丼たれとか味噌汁の元とか買って色々作ってるなぁ
14162. Posted by 暇な名無しさん  2008年10月01日 09:44
朝飯は毎日ご飯+納豆だったけど、小規模小売店向けの業務用しか置いてない食料品店で1週間分の食材買い置きしてかなり安く済ませてたから、昼と夜は結構好きに食ってた。

ただ、友達に会員向けダイレクトメール見られて
「鶏の腿肉 お一人様5kgまで」とか書いてて笑われた。
14191. Posted by 暇な名無しさん  2008年10月01日 14:34
ペット飼うとペットのためにサラダを買って、余りを食うから食生活良くなるよ
14234. Posted by 暇な名無しさん  2008年10月01日 16:47
一日三食250円前後で生活してたら
一年で12kg痩せたwww

実家に帰ると一週間で3kg太るから困る

14291. Posted by 暇な名無しさん  2008年10月01日 20:54
毎日コンソメスープだけという日々を半月続けてるが、このガッツはどこからくるのか不思議だ
14302. Posted by 暇な名無しさん  2008年10月01日 22:41
納豆→カレー→納豆→カレー
14546. Posted by 暇な名無しさん  2008年10月03日 10:01
白菜とねぎと魚と豆腐を買ってきて鍋

白菜が余る

ねぎと肉と豆腐買ってきて鍋

ねぎが余る

白菜と魚と豆腐(ry
14880. Posted by 暇な名無しさん  2008年10月05日 10:58
一日1食
なんか一人暮らしだと腹が減らないんだよね

飯は自分でパスタ作るかほっともっとのチキン南蛮と海苔弁
14926. Posted by 暇な名無しさん  2008年10月05日 18:26
ここ見てると腹が減ってくる
18445. Posted by 暇な名無しさん  2008年11月01日 21:08
私の旦那は仕事の関係で週1日しか帰宅しない
したがって月曜~土曜日朝昼晩1人の食事です
ちなみに今日のメニューは朝昼兼用でパスタ(カルボナーラ)夜、ご飯を(一合)炊いてハヤシライス(レトルト)
22466. Posted by 暇な名無しさん  2008年11月17日 11:21
マジレスすると、すいとんとか。
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